Ana içeriğe geç

Haberler ve Etkinlikler

Bilinçli bir uykucunun daha iyi bir uykucu olduğuna inanıyoruz. En son haberlerimizi ve makalelerimizi keşfedin ve kaliteli bir gece uykusu için ihtiyacınız olan tüm bilgileri edinin.

27 Nisan 2021

Sert yatak efsanesi

Neden sert bir yatakta uyumanın sizin için iyi olduğunu söylediklerini biliyor musunuz? Tarihsel olarak şilteler sıkışan materyallerden üretilmiştir. Bu da şiltelerin ortasından sarkarak insanları...

Daha fazlasını okuyun

27 Nisan 2021

Üst Sırt Ağrısı Nasıl Giderilir

Üst sırt ağrısının sızısı sizi sevdiğiniz aktivitelerden alıkoyabilir. Üst sırt ağrısının hayatınızı olumsuz etkilemesine izin vermeyin. Altta yatan nedeni belirleyin ve hayatınızı en iyi şekilde...

Daha fazlasını okuyun

27 Nisan 2021

Uzun Ömürlülüğe Takıntı

Hem kendi sağlığımız hem de gezegenimizin sağlığı için himaye ettiğimiz şirketlerden ve satın aldığımız ürünlerden daha fazlasını talep etmenin zamanı geldi.  Hepimiz kolaylık istiyoruz. Yoğun...

Daha fazlasını okuyun

26 Nisan 2021

Rüyalarınız Gerçekten Ne Anlama Geliyor?

Hızlı göz hareketi uykusu, kendinizi daha iyi anlamanızı sağlar. Furthermore ve DUXIANA, Life, Awakened’ı sunar. Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzının temeli olarak derin, yenileyici...

Daha fazlasını okuyun

26 Nisan 2021

Kungsleden Yürüyüşü, İsveç

Kungsleden, dünyanın en iyi yürüyüş parkurlarından biridir. Derin uçurumlar, yemyeşil dağ bozkırlarını çevreler ve dereler köpüklü çağlayanlara dönüşür. İsveç, dünyanın önde gelen yürüyüş...

Daha fazlasını okuyun

25 Nisan 2021

Sırt Ağrısı Nasıl Giderilir

Sırtınızın göğüs bölgesi (üst kısmı veya orta kısmı) çeşitli nedenlerle ağrıyabilir.  Genel olarak sırt ağrısı ciddi bir spinal sorunun sonucu değildir. Ancak sırt ağrısına, bir dizi günlük...

Daha fazlasını okuyun

24 Nisan 2021

Uyku Adlı Aktivite

Çoğu insan uykuya kutsanmış bir hareketsizlik zamanı olarak değer verir. Araştırmalar uykunun çok aktif bir durum olduğunu gösteriyor. Vücudumuzu gece boyunca yeniden konumlandırıyoruz, bu hem normal...

Daha fazlasını okuyun

24 Nisan 2021

Uyku Hijyeni

Rochester Üniversitesi Translasyonel Nörotıp Merkezi müdür yardımcısı Maiken Nedergaard tarafından yakın zamanda yürütülen bir araştırma, beyindeki atıkları temizleyen bir sistemin varlığını ortaya...

Daha fazlasını okuyun

20 Nisan 2021

Bir Vücut. İki Saat.

Vücudumuz iki ayrı saate göre çalışıyor. Bir saat, Güneş tarafından belirlenir ve genellikle Biyolojik Saat olarak bilinir. Beyindeki üst kiyazmatik çekirdek (SCN) olarak adlandırılan bir sinir...

Daha fazlasını okuyun

19 Nisan 2021

Kaliteli Uyku İçin Su Alımı Nasıl Olmalı

Aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı peşinde olanlar için uykunun gücünden yararlanmayı teşvik eden bir dizi video ve makale olan Life, Awakened’dan bir alıntıdır. Egzersiz ve iyi beslenme...

Daha fazlasını okuyun

19 Nisan 2021

Boyun Ağrısı için En İyi Yastık

Boyun ağrısı için en iyi yastığı aramaya gerek yok: DUXIANA yapıyor. Uyku uzmanlarımız, uyku teknolojisinde, yaygın şikâyetler ve uyku sorunları için mühendislik çözümlerinde sürekli olarak...

Daha fazlasını okuyun

15 Nisan 2021

Doğru/Yanlış: Siz uyurken sırt kaslarınız da uyur

Tıbbi araştırmalara göre, insanların %80’inden fazlası, hayatının bir noktasında sırt ağrısı yaşayacak. Oturduğumuz sandalyeler, giydiğimiz ayakkabılar, yaptığımız sporlar, hayatımızdaki stres. Hepsi...

Daha fazlasını okuyun

04 Nisan 2021

Yuvanızı Deniz Ördeği Tüyü ile Kaplayın

“Her yıl Deniz Ördeği tüyü yorganlarından daha fazla Lamborghini üretilir.” Deniz ördeği tüyü, benzersiz bir kuş tüyüdür. Korunan bir tür olarak, yalnızca kuluçkaya yatan dişilerden doğal olarak...

Daha fazlasını okuyun

31 Mart 2021

Silja Danielsen ve Phil Torres ile tanışın

FURTHERMORE/EQUINOX DİJİTAL YAYININDAN • 20 EKİM 2017 Bu, aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı peşinde olanlar için uykunun gücünden yararlanmayı teşvik eden bir dizi video ve makale olan Life,...

Daha fazlasını okuyun

31 Aralık 2020

Güzellik Lüksle Buluşuyor: DUX Yatağım

Amber Lewis, ALL SORTS OF . Evimi tasarlarken, sonsuza kadar kullanılabilecek parçalara yatırım yapmak istediğimi biliyordum. Kaliteye ve ayrıntılara güvendiğiniz için, yıllarca seveceğiniz bir...

Daha fazlasını okuyun

17 Kasım 2020

Doğru Uyku Duruşu Nasıldır?

Derin ve dinlendirici bir gece uykusu çekmenin tek yolu doğru uyku duruşudur.  Omurganız doğal, rahat bir pozisyonda durmalı ve vücudunuz uzunluğu boyunca eşit şekilde desteklenmelidir....

Daha fazlasını okuyun